Der Vortrag zeigt bewährte wie auch neue Erkenntnisse aus der Psychosomatik, Neurobiologie und Psychoimmunologie auf, die uns dabei helfen können zu verstehen, was uns krank macht, aber ebenso, was wir für unsere Gesundheit und Genesung tun können. Dabei werden einfache Übungen zur Entschleunigung, Achtsamkeit und Dankbarkeit vermittelt, welche sich einfach in den Lebensalltag integrieren lassen. Die Einblicke in unsere seelichen, körperlichen und sozialen Verbindungen ermöglichen uns, das eigene Leben bewusster, gefühlvoller und reichhaltiger zu gestalten.