Seit einem Vierteljahrhundert habe ich die ehrenvolle und besondere Aufgabe, mit Menschen arbeiten zu dürfen. In diesen Jahren habe ich viele tausende Gespräche geführt und von meinen Patientinnen und Patienten sehr viel gelernt. Ich bin überzeugt, dass die Menschen mit Einfachheit ihr Leben um vieles schöner machen könnten. Es braucht nicht viel, um Freude im Alltag zu erleben. Durch kleine unscheinbare Dinge kann das Leben erhellt, mit einfachen Dingen und Handlungen bereichert werden.
Ich habe mir überlegt, wie ich Freude im Alltag anschaulich vermitteln kann, und habe mich entschieden, auf fünf Ebenen Freude im Alltag aufzuzeigen: meine Gedanken, meine Gefühle, mein Körper, mein Verhalten, mein Umfeld. Ebene 6 spiegelt meine Freuden, erlebt durch „Freude im Alltag“ wider. Natürlich vermischen sich die Ebenen in gewisser Weise und sind ineinandergreifend. Trotzdem schaffen sie eine gewisse Orientierungsmöglichkeit.